Training 自転車トレーニングメニュー完全版｜初心者〜中級者の実践ガイド
自転車を始めたばかりの方も、もっと速く遠くへ走りたい中級者の方も、「どんなトレーニングをすれば効果的？」と悩んだ経験はありませんか？実は、レベルに合ったメニューを正しく取り入れるだけで、パフォーマンスはぐんと伸びるんです。この記事では、初心...
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Maintenance 自転車ディスクブレーキ交換の目安は？失敗しない判断基準と注意点
「そろそろディスクブレーキを交換したほうがいいのかな？」と迷ったことはありませんか。ブレーキの効きが弱くなったり、異音や振動が気になったりしても、明確な交換のタイミングは分かりづらいものです。本記事では、自転車ディスクブレーキ交換の目安と失...
Other 自転車ツーリングに必要なもの完全ガイド｜初心者も安心の装備＆準備リスト
「自転車ツーリングを始めたいけれど、何を準備すればいいのか分からない…」そんな不安を感じていませんか？私も初めてのツーリングでは、装備選びに悩み、必要なものを見落として後悔した経験があります。この記事では、自転車ツーリングに必要なものを初心...
Maintenance 自転車チェーンのオイル落とし方8ステップ｜初心者でも失敗しない掃除術
「自転車のチェーン、最近なんだか動きが重い…」そんな風に感じたことはありませんか？実はその原因、こびりついた古いオイルかもしれません。この記事では、自転車チェーンのオイル落とし方を初心者でも失敗しない8つのステップでわかりやすく解説します。...
Other 自転車のオイル汚れを簡単に落とす方法7選【初心者OK】
自転車のチェーンやギアにこびりついたオイル汚れ、放っておくと見た目も悪く、性能にも影響するってご存じですか？でも「どうやって落とせばいいの？」と悩んでいる方も多いはず。専用の道具や知識がなくても、実は誰でも簡単にキレイにできるんです。この記...
Other 自転車ウインカー義務化は本当？現行ルールと将来の可能性
最近、ウインカー付きの自転車を見かける機会が増えていませんか？手信号が基本とされてきた自転車の合図ですが、「ウインカーの義務化」が現実になる日が来るのか、不安や疑問を感じている方も多いはずです。この記事では「自転車ウインカー義務化」に関する...
Other 【自転車インカムは違法？】知らないと危険な最新ルールと合法使用法
「自転車インカムって違法なの？」と、不安に思ったことはありませんか？便利な反面、法律との兼ね合いが気になるガジェットだけに、知らずに使って違反になるケースもあるんです。この記事では、自転車インカムの合法・違法の線引きと、安心して使うための最...
Maintenance 最強自転車ライト徹底比較｜明るさ・機能・コスパで選ぶ
夜間のライド、思ったより暗くてヒヤッとした経験はありませんか？安全と快適さを両立するために欠かせないのが、自転車ライトの選び方です。本記事では「最強自転車ライト」をテーマに、明るさ・機能・コスパの視点から徹底比較し、あなたにぴったりの一台を...
Brand 海外通販で買える自転車おすすめ9選｜初心者も安心の選び方ガイド
「海外通販で自転車を買ってみたいけど、本当にちゃんと届くの？」と不安に感じたことはありませんか？私もはじめて海外サイトでロードバイクを購入したとき、言語の壁や関税のことなど分からないことだらけで戸惑いました。この記事では、初心者でも安心して...
Training 夏の自転車通勤が快適に！暑さ・汗・紫外線対策の完全ガイド
夏の自転車通勤、挑戦してみたいけれど「暑さ」や「汗」、「日焼け」が気になって一歩踏み出せない…そんな悩みを抱えていませんか？私自身、夏の炎天下を自転車で通勤するのは無謀かもと思っていましたが、実はちょっとした工夫で驚くほど快適に過ごせるんで...