トレーニング

Zwift中に異様に暑い、後半になると急に出力が落ちる、室内なのに外ライド以上に消耗する――こうした悩みは珍しくありません。原因は気合い不足ではなく、走行風がない室内特有の環境にあります。とくに室内ローラーは、風・室温・湿度・補給のどれかが...